Сладкие подарки для милых дам к празднику весны!

В каждой женщине живет маленькая девочка, обожающая сладости. Поднимите ей настроение – верните на мгновение в беззаботное детство, сделав сладкий подарок. При выборе вкусностей не забудьте, что они должны быть еще и полезными для женской красоты и здоровья. Расскажем, на какие сладости и почему стоит обратить внимание.

Шоколад

Чтобы ощутить пользу и все оттенки вкуса шоколада, надо есть его правильно. Откусите дольку и дождитесь, когда шоколад начнет таять во рту. По мере раскрытия вкуса удовольствие будет нарастать, а в организме вырабатываться гормон радости – серотонин. В день рекомендуется съедать 2-3 дольки натурального шоколада (минимальное содержание какао-бобов – 77 %), чтобы снизить градус стресса и укрепить здоровье сердца. И да, шоколад – идеальное бьюти-средство для восстановления красоты и привлекательности.

Мармелад

Вкусный, красивый, полезный. И про пользу – однозначно только натуральный мармелад. Регулярное его употребление нормализует обмен веществ в организме, предупреждает развитие атеросклероза и депрессий. В ограниченных количествах (50 г) мармелад можно включать в ежедневный рацион диабетиков. Один из ингредиентов мармелада – желатин, содержащий природный коллаген животного происхождения. Он полностью усваивается клетками кожи и оказывает на нее комплексное воздействие. Через месяц употребления 20-30 г мармелада в день состояние кожи улучшится на 30 %. Так утверждают диетологи.

Орехи в меду

Мед сам по себе полезный и вкусный продукт, а в сочетании с орехами – вдвойне. Женский организм позитивно реагирует на миндаль, кешью, фундук, бразильский и кедровый орехи. В миндале и кедровом орехе содержится много витамина молодости для женщин – витамина Е. Бразильский орех богат селеном, он защищает молочные железы от онкологии. Кешью – источник фолиевой кислоты для беременных. Фундук содержит рекордное для орехов количество магния, так необходимого для улучшения качества сна и работы нервной системы.

Сладости без сахара

Настроение улучшают, фигуру не портят, благотворно влияют на здоровье организма. Самые популярные сладости без сахара – на фруктозе и со стевией. Диетологи единодушно признают данные компоненты лучшим натуральным сахарозаменителем. Настоящая находка для женщин! И не только. Сладости без сахара разнообразят рацион диабетиков, людей на диете и сторонников ЗОЖ.

Полезные снеки

Лакомство, заряжающее энергией, ЗОЖ-перекус – вот что значит полезные снеки. Их состав богат витаминами и минералами и сбалансирован: включает белки, жиры, быстрые и сложные углеводы. Хлебцы, сухофрукты, смеси из орехов и фруктов, сухарики, злаковые батончики… Выбор вкусных и питательных снеков настолько разнообразен, что можно каждый день получать удовольствие от новых.

Варенье

Десерт с насыщенным вкусом и ярким ароматом. Особенно приятно его есть зимой и весной, когда соскучился по ягодам и фруктам, а их еще нет в природе. И если хочется сладкого к чаю, несколько ложек любимого варенья радуют не меньше, чем пирожное или конфеты. Что касается пользы для здоровья, то и здесь наш десерт в топе полезных сладостей. В ягодах и фруктах содержится клетчатка, она сохраняется при варке варенья, а потому при попадании в кишечник стимулирует его работу. Витамины В1, В2, РР и Е также устойчивы к высоким температурам, соответственно польза варенья в виде этих витаминов очевидна.

Чай

Сладкое лучше всего запивать чаем. Ароматный и вкусный, он одинаково хорош и в холодном, и в горячем виде. Целебные свойства чая женщины оценили еще в древности, когда научились делать его из различных трав. Большая их часть оказывает антивозрастное и тонизирующее действие на организм, улучшает обменные процессы и состояние кожи.Так,чай с ромашкой содержит флавоноиды – мощные природные антиоксиданты, замедляющие старение. Употребление имбирного чая улучшает состояние волос. Чай с мятой помогает нормализовать гормональный фон, с мелиссой – работу нервной системы.